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[중랑] 하와이 훌라댄스 (추천)

중랑문화센터 접수중 강사명이영아 접수일시2024-05-08 10:00 ~ 2024-05-29 18:00 강좌기간2024-06-12 ~ 2024-08-21 요일/시간(수) 14:30~15:30 정원15명 대기정원2명 수강료 30,000 원 강의실대 강의실 문의전화02-6006-5767 (수,목) 준비물스트레칭하기 편한 복장 또는 파우스커트(훌라연습복으로 강사에게 주문가능) 재료비없음 교재비없음 기타준비물 별도

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강의설명

아름다운 하와이안 음악에 맞춰 몸과 마음의 긴장을 풀고
함께 스트레칭하고 하와이 훌라의 베이직과 작품을 차근차근 배워봅니다.
훌라의 아름다운 동작을 익히다 보면 어느새 건강한 몸에
부드러운 마음을 품고 있는 자신을 발견하게 됩니다

강의계획

1주차 : 스트레칭과 바른 자세 배우기, 훌라스텝과 안무습득
2주차 : 아름다운 미소를 짓는 연습, 훌라 기본 스텝과 손동작 익히기, 훌라스텝과 안무습득
3주차 : 바른 자세로 훌라 기본 스텝 연습하기, 작품 mele 가사 의미 알기, 훌라스텝과 안무습득
4주차 : 훌라의 동작과 시선의 연결, 자세 교정, 훌라스텝과 안무습득
5주차 : 바른 무게중심과 자세 배우기, 상체의 포즈 교정하여 훌라 기본스텝 연습하기, 훌라스텝과 안무습득
6주차 : 기본 스텝을 응용한 훌라 안무 배우기, 훌라스텝과 안무습득
7주차 : 훌라의 시선과 손동작의 움직임 연결하여 아름답게 표현하기, 훌라스텝과 안무습득
8주차 : 무게중심의 이동의 순서이해하기, 골반의 바른 움직임 연습, 훌라스텝과 안무습득
9주차 : 훌라 가사의 스토리를 이해하며 안무 익히기, 훌라스텝과 안무습득
10주차 : 스텝의 다운업과 골반의 움직임 연습하기, 작품 안무 배우기
11주차 : 훌라스텝과 안무습득, 훌라작품 마무리

공지사항

※ 훌라는 맨발로 추는 하와이의 전통 무용으로,
춤을 한 번도 접해 보지 못한 분들도 쉽게 배울 수 있습니다.
훌라는 대지의 기운과 공기의 호흡으로 폐와 심장 및 혈관을 강화시키는
유산소 운동으로 여성의 자궁과 척추, 골반의 건강증진에 도움이 됩니다.
훌라는 하와이의 전설과 이야기를 담은 노래가사를 수화와 표정으로 표현함으로써
학생들의 예능적 기량을 마음껏 펼치게 하여 학생들의 건전한 정서 생활과 무용에 대한
미적체험, 그리고 창조성 함양시켜 바람직한 무용의 교육적 효과를 도모합니다.