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[구리] 줌바댄스

구리문화센터 접수중 강사명김영미 접수일시2024-05-08 10:00 ~ 2024-05-29 18:00 강좌기간2024-06-13 ~ 2024-08-22 요일/시간(목) 11:20~12:20 정원30명 대기정원3명 수강료 18,000 원 강의실 문의전화031-510-5512 (수,목) 준비물준비물 : 운동화 .편한 복장 .수건.여벌옷 재료비없음 교재비없음 기타

강의설명

줌바 는 미국의 베토 페레즈가 라틴 댄스 베이스로 만든 휘트니스 프로그램입니다.
라틴 음악을 기본으로 남녀노소 누구나 따라 하기 쉽게
근력 운동과 댄스~~
반복된 동작으로 파티처럼 즐기는 운동입니다
특히 배 옆구리 운동량이 많습니다

강의계획

1주차 : 줌바 소개와 기본 몸 풀이 후 메렝게 기본 스텝응용
2주차 : 메렝게 기본스텝 응용 과 살사 기본 스텝응용
3주차 : 살사 기본 스텝 응용과 바차타 동작 병행 응용
4주차 : 꿈비아 기본 스텝 과 응용
5주차 : 꿈비아 동작 응용 과 레게톤 기본 스텝 응용
6주차 : 살사 초케 기본 스텝 과 그동안 배운 작품 응용
7주차 : 브라질리안 펑키와 쏘카 리듬 배우기
8주차 : 그 동안 배운 리듬 과 작품으로 복습
9주차 : 쌈 바 스텝 리듬 동작 응용
10주차 : 차차 스텝 리듬 동작응용
11주차 : 전체 리듬 정리및 신나는 파티로 마무리

공지사항

강사명
김영미
주요이력
ZUMBA B1
ZUMBA TONING
ZUMBA GOLD
ZUMBA RHYTHMS 2
ZUMBA RHYTHMS 3 라이센스

대한라인댄스 협회
라인댄스 실버 / 2급 /1급 지도자 자격증

Fithop 댄스피트니스 지도자자격증



현)오남체육화센타 줌바강사
현)오남복지자치센타 줌바 전임강사
현)진접농협문화센타 줌바 전임강사
현)스포애니구리점 줌바강사
현)마사회구리지사 줌바강사
준비물
준비물 : 운동화 .편한 복장 .수건.여벌옷
재료비
없음
교재비
없음