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[동대문] 라인댄스 (추천)

동대문문화센터 방문접수 강사명고경숙 접수일시2024-02-07 10:00 ~ 2024-02-29 18:00 강좌기간2024-03-07 ~ 2024-05-16 요일/시간(목) 10:00~11:30 정원25명 대기정원2명 수강료 35,000 원 강의실2층 문의전화02-6233-3613 (수,목) 준비물편한 복장 , 편한 신발(실내용) 혹은 댄스화 재료비없음 교재비없음 기타■ 준비물:편한복장,편한신발(실내용) 또는 댄스화

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강의설명

라인댄스는 자연스럽게 걷는 움직임을 기본으로 유산소운동을 하면서 전체적인 체력을 향상시킵니다.
남녀노소 누구나 파트너없이 쉽게 접근을 할수있으며
방향을 전환하면서 정해진 루틴에 따라 추는것이 특징입니다.
라인댄스는 다이어트와 건강에 효과적이며,관절과 근육을 두루 사용하기에 골다공증예방에 효과적이고 방향감과 균형감과 바른 자세를 유지하는데 도움이됩니다

강의계획

1주차 : 베이직. 라인댄스의 이해와 스텝 익히기
2주차 : 베이직. 방향 익히기 (1W 2W 4W ).
3주차 : 베이직. 리스타트와 테그 이해하기
4주차 : 베이직. 32C 64C 작품 비교하기
5주차 : 베이직. 작품 복습
6주차 : 베이직. 2분의 1턴, 4분의 1턴 익히기
7주차 : 베이직. 익숙한 가요 음악
8주차 : 베이직. 삼바,차차차 테크닉 익히기
9주차 : 베이직. 올드팝송 응용하여 추억 되살리기
10주차 : 베이직. 동선 이동해서 방향감 익히기
11주차 : 베이직. 작품 보충설명과 복습

공지사항