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[영등포] 줌바댄스 (추천)

영등포문화센터 방문접수 강사명김옥미 접수일시2024-02-07 10:00 ~ 2024-02-29 18:00 강좌기간2024-03-06 ~ 2024-05-29 요일/시간(수) 11:00~12:00 정원20명 대기정원6명 수강료 22,000 원 강의실1층 강의장(문화공감홀) 문의전화02-6006-5546 (수,목) 준비물물, 수건, 운동화, 편한 복장 재료비없음 교재비없음 기타

강의설명

줌바는 근력과 유산소가 결합된 피트니스 운동으로 50분동안 웜업과 쿨다운을 제외한 여러장르의 11곡~12곡을 경험하며
다양한 리듬에 쉽고 신나고 재미있게 운동할 수있는 프로그램으로 스트레스 해소 및 체력강화가 됨

강의계획

1주차 : Zumba에 대해 간략하게 설명, 기본 스텝 설명 근력 자세 교정
2주차 : Merengue salsa cumbia
3주차 : Salsa reggaeton merengue
4주차 : Cumbia tango salsa
5주차 : Pop bachata belly
6주차 : Cha cha dembow bachata
7주차 : Dembow danceholl
8주차 : Tango soca
9주차 : Dembow moomba trap
10주차 : Bachta salsa soca

공지사항

강사명
김옥미
주요이력
Zumba basic1
zumba basic2
Zumba pros kill
Zumba stong
아쉬탕가요가
바디스킬릴리즈
번지키즈
핏합

영등포제1스포츠센터
영등포제2스포츠센터
교직원 대상 수업
마포공무원대상 수업
용산 아이파크 등 다수 수업!
경험 및 진행
준비물
물, 수건, 운동화, 편한 복장
재료비
없음
교재비
없음