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[선릉] 시니어모델/바른자세워킹

선릉문화센터 방문접수 강사명이수정 접수일시2025-02-05 10:00 ~ 2025-02-27 18:00 강좌기간2025-03-05 ~ 2025-05-21 요일/시간(수) 13:00~14:00 정원25명 대기정원5명 수강료 20,000 원 강의실 문의전화02-6006-5301 (수,목) 준비물간편한 복장(몸에 붙는 티셔츠, 바지), 간편한 신발 재료비없음 교재비없음 기타

강의설명

시니어 모델로 가는 워킹/바른자세 교정으로, 길어진 노후의 시간 동안 건강과 자신의 개성을 찾아가며 젊은 시절 가장 예쁘고 아름답던 나를 찾는 시간.
나를 사랑하는 시간을 만들어가고 신체적 정신적 건강으로 행복한 여가 생활과 노후의 양질의 삶을 영위한다.

강의계획

1주차 : 오리엔테이션/시작 몸 풀기 운동/호흡법/바른 자세 서기/카운트 워킹4/마무리 운동
2주차 : 시작 몸 풀기 운동/호흡법/바른 자세 서기/카운트 워킹4/마무리 운동
3주차 : 시작 몸 풀기 운동/호흡법/바른 자세 서기/카운트 워킹3/마무리 운동
4주차 : 시작 몸 풀기 운동/호흡법/바른 자세 서기/카운트 워킹2/보폭 넓히기/마무리 운동
5주차 : 시작 몸 풀기 운동/호흡법/바른 자세 서기/기초 워킹1/시선처리/마무리 운동
6주차 : 시작 몸 풀기 운동/호흡법/바른 자세 서기/기초 워킹2/팔스윙/마무리 운동
7주차 : 시작 몸 풀기 운동/호흡법/바른 자세 서기/기초 워킹3/일자워킹/마무리 운동
8주차 : 시작 몸 풀기 운동/호흡법/바른 자세 서기/기본 워킹1/T턴/마무리 운동
9주차 : 시작 몸 풀기 운동/호흡법/바른 자세 서기/기본 워킹2/중간턴/마무리 운동
10주차 : 작품쇼
11주차 :

공지사항

강사명
이수정
주요이력
경력

현)이화여대 모델이론과 실기 강사
전)숭실대 모델지도자 과정 강사
전)동국대 모델이론과 실기 강사
전)미국 아틀란타 슈가로프 시니어 칼리지
시니어 워킹/바르게걷기/모델과정 강사
현)한국 한복협회 모델이론과 실기 강사
현)모델 크루 비상 강사

현)함께해요 글로벌 모델협회 부회장
전)한국중앙모델협회 회장


자격/면허

워킹지도자 강사/전문가 더블유 모델교육
워킹지도자 1급 사)한국미용건강총연합회
시니어 플래너지도사 1급 액티브시니어아카데미
스피치지도사 1급 액티브시니어아카데미
그 외 다수

준비물
간편한 복장(몸에 붙는 티셔츠, 바지), 간편한 신발
재료비
없음
교재비
없음