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[수원] 김나온의 명상테라피 요가 1

수원문화센터 접수마감 강사명김나온 접수일시2024-05-08 10:00 ~ 2024-05-29 18:00 강좌기간2024-06-12 ~ 2024-08-21 요일/시간(수) 09:40~10:40 정원20명 대기정원5명 수강료 25,000 원 강의실3층 문화공감홀 문의전화031-300-2533(2500) (수,목) 준비물땀수건, 편안한 복장 재료비없음 교재비없음 기타

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강의설명

(디톡스요가)

의사들은 말합니다. 장 건강이 몸 전체 건강의 90% 이상을 차지합니다. 현대인들의 장을 체크해 보면 많이 굳어있거나 힘없이 풀어져 있습니다. 이 말은 육체의 흐름이 정상적이지 않다는 뜻입니다.

아사나와 연동 운동을 통해 육체의 중심에 자리 잡은 장을 풀어냄으로써 본래의 몸이 갖고 있는 자가 치유력과 면역력의 활성화를 통하여 몸의 젊음을 되찾고, 머리끝에서 발끝까지 순환이 원활해지도록 돕습니다.

강의계획

1주차 : 디톡스 요가, 명상
2주차 : 디톡스 요가, 명상
3주차 : 디톡스 요가, 명상
4주차 : 디톡스 요가, 명상
5주차 : 디톡스 요가, 명상
6주차 : 디톡스 요가, 명상
7주차 : 디톡스 요가, 명상
8주차 : 디톡스 요가, 명상
9주차 : 디톡스 요가, 명상
10주차 : 디톡스 요가, 명상
11주차 : 디톡스 요가, 명상

공지사항

적절한 근육의 사용과 바른 호흡을 통해 건강한 몸을 만들어 줍니다.

강사명: 김나온

주요이력: (출강)

- SK 행복나눔재단읜 인재양성 교육프로그램 `SK New School` 요가 프로그램
- 그룹 요가 안내(요가원/문화센터/기업출강)
- 남부교도소 요가 안내(재능기부)
- 요가 리트릿 안내 (미국)
- 아사나테라피 1:1 안내

(수료)

- 요가지도자(빈야사)
- 테라피(경락/아로마)
- 명상지도자(통합과정)

준비물: 땀수건, 편안한 복장

재료비: 없음

교재비: 없음

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